Lebih Baik Sahur Mendekati Imsyak atau Tidak? Ini Waktu Terbaik Makan Sahur Puasa Ramadhan Menurut Dokter Gizi

BERITA DIY - Lebih baik mana sahur mendekati waktu imsyak atau tidak? Simak penjelasan dokter gizi mengenai waktu makan sahur saat puasa di bulan Ramadhan terbaik berikut.

Sahur merupakan aktivitas makan sebelum melaksanakan ibadah puasa Ramadhan. Makan sahur dilakukan sebelum azan sholat subuh berkumandang.

Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia, dr Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.GK pun memberikan saran kapan waktu makan sahur terbaik.

Baca Juga: Bacaan Doa Sahur Lengkap Bahasa Arab, Latin, dan Terjemahan Bahasa Indonesia

Ia menagatakan makan sahur terbaik bisa dilakukan mendekati waktu imsyak. Diana tak menyarankan makan sahur lebih dini.

"Sahur kalau lebih cepat artinya waktu kita kosong alias berpuasa lebih panjang," ujar Diana dikutip dari Antara, Rabu, 6 April 2022.

Dengan makan sahur mendekati imsyak, maka seseorang tidak berpuasa lebih dari 13-14 jam.

Baca Juga: Teks Ceramah Singkat untuk Kultum Ramadhan 2022 Tentang Menyingkapi Keberkahan Makan Sahur

Makan sahur di bulan Ramadhan saat mendekati imsyak juga berguna bagi orang dengan masalah gula darah.