9 Vitamin yang Terkandung dalam Wortel, Nomor 6 Sangat Baik untuk Ibu Hamil

BERITA DIY – Wortel termasuk tumbuhan biennial yang menyimpan karbohidrat yang dalam jumlah banyak.Wortel adalah salah satu sayuran yang banyak mengandung vitamin. Vitamin A menjadi vitamin yang dapat dengan mudah diperoleh pada wortel.

Wortel juga dikenal bagus pada Kesehatan mata. Selain vitamin A yang ada pada wortel. Vitamin K juga penting untuk membantu penyembuhan luka dan Kesehatan tulang. Biasanya bagian yang dimakan adalah bagian umbi atau akar dari wortel tersebut.

Berikut adalah vitamin-vitamin yang ada pada wortel yang dikutip oleh Berita DIY dari the Healthline:

Baca Juga: Kabar Duka dari Personel Band Ungu, Enda Ungu Berduka Cita atas Meninggalnya Sinyo Harry Sarundajang

1. Vitamin A

Wortel banyak mengandung vitamin A dalam bentuk betakaroten. Betakaroten merupakan provitamin A yang dapat diubah tubuh menjadi vitamin A setelah dikonsumsi.

Vitamin A sendiri mempunyai beragam peran bagi tubuh termasuk untuk kinerja sistem imun dan menjaga fungsi penglihatan.

2. Vitamin K

Selain vitamin A vitamin K adalah jenis vitamin yang penting untuk pembekuan darah, membantu penyembuhan luka, dan Kesehatan tulang.

Baca Juga: Kumpulan Kata Ucapan Selamat Hari Valentine yang Cocok Buat Status WhatsApp, Instagram, dan Facebook

3. Vitamin B6

Vitamin B6 atau biasa disebut piridoksin berguna dalam pembentukan hemoglobin (protein dalam sel darah merah) serta membantu tubuh menggunakan dan menyimpan energi dari makanan.